Stijg naar nieuwe hoogten: Een gids voor het bouwen en beheersen van je snowboardsprong

Voor snowboarders is er niets zo bijzonder als het gevoel van in de lucht te komen en een perfecte sprong uit te voeren. Of je nu een beginner bent die zijn eerste kicker wil overwinnen of een ervaren rider die stijl aan zijn tricks wil toevoegen, het bouwen en beheersen van een snowboardsprong is een opwindende stap in je snowboardreis. In deze blog begeleiden we je door de stappen van het bouwen van een sprong, het begrijpen van de mechanica van de vlucht en het landen met finesse.

Kies een geschikt locatie

Voordat je een sprong bouwt, is het essentieel om de juiste locatie te kiezen. Zoek een zachte helling met voldoende sneeuwdekking. Zorg ervoor dat het gebied vrij is van obstakels en gevaren. Dedicate freestyle terreinen in snowparks zijn ideaal voor training, maar een rustige backcountry-zone kan ook goed werken, zolang deze veilig is en een geleidelijke helling heeft.

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de sneeuw stevig genoeg is voor een goede lancering, maar niet te hard om blessures te voorkomen. Het kan het beste zijn om je eigen kicker te bouwen of bestaande features in een park te gebruiken die al zijn opgezet. Het juiste terrein garandeert een soepele lancering en een veilige landing, waardoor het risico op ongevallen wordt verminderd.

Avoriaz - Portes du Soleil, Frankrijk

Avoriaz, gelegen in het uitgestrekte Portes du Soleil skigebied, staat bekend om zijn topklasse freestyle-terreinen. Het "La Chapelle Park" in Avoriaz is bijzonder populair en biedt een verscheidenheid aan sprongen, rails en boxes die geschikt zijn voor alle niveaus. Freestyle riders komen naar Avoriaz voor het creatieve parkontwerp en de indrukwekkende uitzichten op de omliggende bergen.

Mayrhofen - Zillertal Arena, Oostenrijk

Mayrhofen, in de Oostenrijkse Alpen, is niet alleen bekend om het schilderachtige dorp en het gevarieerde skiterrrein, maar ook om het indrukwekkende Vans Penken Park. Dit freestyle-terrein is geschikt voor alle niveaus en bevat een superpipe, verschillende kickers en een breed scala aan jibs en rails. Mayrhofen’s toewijding aan de freestylecultuur maakt het een favoriete bestemming voor snowboarders en skiërs die hun vaardigheden willen verbeteren in een dynamische en leuke omgeving.

Navigeren in de sprong

Benader de sprong met vertrouwen

Een van de belangrijkste aspecten van het succesvol uitvoeren van een sprong is je benadering. Zorg ervoor dat je houding in balans is wanneer je dichterbij de kicker komt. Houd je knieën licht gebogen en verdeel je gewicht gelijkmatig over beide voeten. Een stabiele en ontspannen houding helpt je de bewegingen die nodig zijn voor een vloeiende lancering te anticiperen.

Wanneer je de sprong nadert, moet je proberen niet te ver voorover of achterover te leunen. Een rigide of ongebalanceerde houding kan je traject verstoren en het landen veel moeilijker maken. Houd je blik gericht op de landingzone, zodat je de sprong beter kunt inschatten en je voorbereiden op een gecontroleerde lancering.

Genereer pop

"Pop" is de kracht die je de lucht in stuurt wanneer je de lip van de sprong bereikt. Om deze pop te genereren, moet je je benen gebruiken om af te duwen wanneer je de rand van de sprong bereikt. Zodra je de lip bereikt, strek je je benen scherp om de kracht te creëren die je van de takeoff ramp af doet komen.

Het is ook belangrijk om je core-spieren tijdens deze beweging in te schakelen. Dit helpt je de controle over je board te behouden terwijl je de kicker verlaat en zorgt ervoor dat je lichaam gecentreerd blijft tijdens de vlucht.

Houd je ogen gericht op de landing

Zodra je in de lucht bent, is het van cruciaal belang om je ogen gericht te houden op de landingzone. Dit helpt je je balans te behouden en de vluchtbaan van je sprong in te schatten. Naar beneden of opzij kijken terwijl je in de lucht bent, kan je stabiliteit verstoren en het landen moeilijker maken. Door je blik op de landingzone te houden, kun je je lichaam beter aanpassen en je afdaling soepeler maken.

Landen met stijl

Bereid je voor op de landing

Wanneer je naar beneden komt, begin je je voor te bereiden op de landing. Breng je knieën licht omhoog en houd je lichaam in lijn met je snowboard. Je lichaam al in lijn brengen met je board helpt om de landing schoon te maken zonder het evenwicht te verliezen.

Een stijve landing zonder de juiste houding kan de impact veel harder maken. Door je lichaam goed voor te bereiden op een juiste landing, verklein je het risico op blessures en vergroot je de kans op een stijlvolle landing.

Buig je knieën bij het landen

Wanneer je landt, absorbeer de impact door je knieën te buigen. Dit helpt de landing te dempen en de stabiliteit te behouden. Een rigide landing zonder je knieën te buigen kan ervoor zorgen dat je wegspringt of je evenwicht verliest, wat kan leiden tot vallen of blessures.

De schokabsorptie via je knieën vermindert de spanning op je gewrichten en houdt je lichaam in lijn met het board. Dit zorgt voor een soepelere en meer gecontroleerde landing, zodat je na de landing direct weer verder kunt rijden.

Bouwen en beheersen van een snowboardsprong

Het bouwen en beheersen van een snowboardsprong is een opwindende ervaring die een geheel nieuwe dimensie toevoegt aan je snowboardtricks. Of je nu je eigen kicker bouwt of gebruik maakt van de features in een snowpark, het belangrijkste is om elke sprong met geduld, oefening en een focus op veiligheid aan te pakken.

Neem de tijd om de mechanica van het afzetten en landen te leren, en concentreer je op het verbeteren van je techniek. Het allerbelangrijkste is echter om regelmatig te oefenen. Met toewijding zul je steeds stijlvollere sprongen aan je repertoire toevoegen en tricks met controle en vloeiendheid uitvoeren.

Dus, pak je snowboard, zoek een goede plek, en begin naar nieuwe hoogtes te stijgen - de wereld van snowboardsprongen wacht op je!