Atteindre de nouveaux sommets : Un guide pour construire et réussir votre saut en snowboard

Pour les snowboardeurs, rien n'égale la sensation de s'envoyer en l'air et d'exécuter un saut parfait. Que vous soyez un débutant cherchant à maîtriser votre premier kicker ou un rider expérimenté souhaitant ajouter du style à vos tricks, construire et maîtriser un saut en snowboard est une progression exaltante dans votre aventure snowboard. Dans ce blog, nous vous guiderons à travers les étapes de la construction d'un saut, de la compréhension des mécaniques du vol et de l'atterrissage avec finesse.

Choisir un emplacement adapté

Avant de construire un saut, il est essentiel de choisir un endroit idéal. Recherchez une pente douce, avec une couverture de neige suffisante. Assurez-vous que la zone est dégagée d'obstacles et de dangers. Les terrains de freestyle dédiés dans les parcs à neige sont parfaits pour s'entraîner. En dehors des stations, une zone de backcountry relativement calme et sûre peut aussi convenir, tant qu’elle présente une pente douce et peu d’obstacles.

Il est important de vérifier que la neige est assez compacte pour assurer un bon lancement, mais pas trop dure pour éviter les blessures. Il peut être préférable de construire votre propre kicker ou d'utiliser ceux qui sont déjà aménagés dans des parcs à neige. Le bon terrain garantira un décollage et un atterrissage en toute sécurité, réduisant ainsi les risques d'accidents.

Avoriaz - Portes du Soleil, France

Avoriaz, situé dans la vaste station des Portes du Soleil, est réputée pour ses terrains de freestyle de qualité supérieure. Le "La Chapelle Park" à Avoriaz est particulièrement populaire, avec une variété de sauts, de rails et de boxes adaptés à tous les niveaux. Les riders freestyle viennent à Avoriaz pour son design créatif de parc et ses vues spectaculaires sur les montagnes environnantes.

Mayrhofen - Zillertal Arena, Autriche

Mayrhofen, dans les Alpes autrichiennes, est non seulement connue pour son charmant village et son terrain de ski diversifié, mais aussi pour son impressionnant Vans Penken Park. Ce terrain de freestyle est adapté à tous les niveaux et comprend une superpipe, des kickers variés et une gamme de jibs et de rails. L'engagement de Mayrhofen pour la culture freestyle en fait une destination prisée des snowboardeurs et skieurs souhaitant perfectionner leurs compétences dans un environnement dynamique et ludique.

Naviguer dans le saut

Approchez-vous avec confiance

L'une des étapes cruciales pour réussir un saut est la préparation de l'approche. Lorsque vous vous approchez du kicker, assurez-vous d’adopter une posture bien équilibrée. Gardez les genoux légèrement fléchis et répartissez votre poids de manière égale sur les deux pieds. Une posture stable et détendue vous permet d’anticiper les mouvements nécessaires pour décoller de manière fluide.

Lorsque vous vous approchez du saut, vous devez éviter de vous pencher trop en avant ou en arrière. Une position trop inclinée ou trop rigide peut perturber votre trajectoire et rendre l'atterrissage plus difficile. Votre regard doit être fixé vers l’avant, en direction de la zone d’atterrissage, afin de mieux appréhender la direction du saut.

Générez du pop

Le "pop" est la force qui vous propulse dans les airs lorsque vous atteignez le sommet du kicker. Pour cela, vous devez utiliser vos jambes pour "pousser" au moment où vous touchez le bord du saut. Une fois que vous êtes près du bord, étendez vos jambes d'un coup sec pour générer la force nécessaire à votre envol.

Il est également important d'engager vos muscles du tronc pendant le décollage. Cela vous permet non seulement de garder un meilleur contrôle de votre planche, mais aussi de maintenir votre équilibre pendant que vous quittez la rampe du kicker.

Gardez les yeux devant vous

Une fois dans les airs, il est crucial de garder les yeux fixés sur la zone d'atterrissage. Cela vous aidera à ajuster votre position et à mieux anticiper votre descente. Ne vous laissez pas distraire par ce qui se passe autour de vous. Concentrez-vous sur la zone de réception et la manière dont vous allez atterrir.

Regarder vers le bas ou de côté pendant que vous êtes dans les airs peut perturber votre équilibre et rendre l'atterrissage plus difficile. En gardant votre regard sur l'endroit où vous allez atterrir, vous pouvez mieux ajuster votre position corporelle et rendre votre descente plus fluide.

Atterrir avec style

Préparez-vous pour l'atterrissage

L'atterrissage est tout aussi important que le décollage. Pour minimiser l'impact et maintenir votre stabilité, préparez-vous dès que vous êtes sur le point de toucher le sol. Ramenez légèrement les genoux vers la poitrine et assurez-vous que votre corps est bien aligné avec la planche.

Si vous arrivez trop tendu ou rigide, l'impact sera plus dur et il sera plus difficile de rester stable. En gardant une légère flexion des genoux, vous permettez à vos jambes d'absorber l'impact de manière plus naturelle et de mieux gérer l'atterrissage.

Pliez vos genoux à l'atterrissage

Lorsque vous touchez le sol, absorbez l'impact en fléchissant vos genoux. Cela permet non seulement d'amortir l'atterrissage, mais aussi de vous maintenir stable et sous contrôle. Si vous atterrissez sans fléchir les genoux, vous risquez de rebondir ou de perdre l'équilibre, ce qui peut entraîner des chutes ou des blessures.

L'absorption des chocs par les genoux permet de réduire les tensions sur les articulations et de garder votre corps aligné avec la planche. Cela garantit un atterrissage plus fluide et plus contrôlé, tout en réduisant le risque de blessures.

Construire et réussir un saut en snowboard

Construire et réussir un saut en snowboard est une expérience palpitante qui ajoute une nouvelle dimension à votre répertoire de tricks. Que vous construisiez votre propre kicker ou que vous utilisiez ceux des parcs à neige, l'essentiel est d'aborder chaque saut avec patience, pratique et sécurité.

Prenez le temps d'apprendre la mécanique des sauts, de vous concentrer sur votre technique de décollage et d'atterrissage, et surtout, pratiquez régulièrement. Avec de la persévérance, vous ajouterez des sauts de plus en plus stylés à votre répertoire et vous serez en mesure d'exécuter des tricks avec fluidité et contrôle.

Alors, attrapez votre snowboard, trouvez un bon endroit, et commencez à prendre de la hauteur – le monde des sauts en snowboard n'attend plus que vous !