Sécurité à ski : Pourquoi vous devriez porter des lunettes de soleil sur les pistes

Bien que le ski soit une activité amusante et puisse libérer l’audace en chacun de nous, c’est aussi un sport dangereux. C’est pourquoi la sécurité à ski est primordiale, et en suivant quelques règles de base, vous pouvez vous amuser sans vous mettre en danger. Un tel aspect de la sécurité est de s’assurer que vous portez le bon équipement, en particulier des lunettes de ski de bonne qualité pour protéger vos yeux du soleil éclatant et de la neige qui vole. Cependant, protéger vos yeux n’est pas seulement important lors de la descente des pistes ; vous devez également protéger vos yeux en tout temps lorsque vous êtes sur les pistes.

Problèmes oculaires courants causés par la neige

Être sur une piste de ski vous expose à un plus grand risque de dommages oculaires causés par l’éblouissement intense et la luminosité du soleil. Un problème courant est les yeux qui démangent, causés par l’air sec ou les rafales de neige, ce qui peut affecter votre capacité à skier en toute sécurité si vous n’êtes pas protégé par des lunettes de soleil. Un problème plus sérieux est la cécité des neiges, également connue sous le nom de photokératite. Plus vous êtes en altitude, moins vous êtes protégé contre les rayons UV en raison de l’air plus mince. Cela est particulièrement vrai après une chute de neige. L’opticienne Tina Patel explique que « 80 % des rayons UV sont réfléchis dans vos yeux après une chute de neige. » Les symptômes courants de la cécité des neiges comprennent des douleurs oculaires, des yeux larmoyants, des rougeurs aux yeux et aux paupières, ainsi que des douleurs en voyant des lumières vives. Ces problèmes peuvent être évités en portant des lunettes de soleil de bonne qualité.

Portez des lunettes de soleil par tous les temps

Comme la section ci-dessus le montre, il est vital de s’assurer que vos yeux sont toujours protégés, ce qui signifie que, une fois les lunettes de ski retirées, vous devriez toujours porter des lunettes de soleil. Malheureusement, pas assez de gens portent des lunettes de soleil aussi souvent qu’ils le devraient, beaucoup ne les portant que si le soleil est pleinement sorti. Kyla Black de Boots Opticians au Royaume-Uni avertit que « les rayons UV du soleil peuvent également pénétrer à travers les nuages, donc il est bénéfique de porter des lunettes de soleil toute l’année, même par temps nuageux. » Le temps sur les pistes peut être imprévisible, changeant de ensoleillé à nuageux en très peu de temps. Quel que soit le temps, sachez que vos yeux doivent toujours être protégés.

Achetez des lunettes de soleil de bonne qualité

Toutes les lunettes de soleil ne se valent pas, et si vous n’achetez pas une paire de bonne qualité, vous pourriez involontairement mettre vos yeux en danger. En Europe, la loi classe les verres de lunettes de soleil comme « équipement de protection individuelle » et ils ont cinq niveaux de protection, 0-4, selon la quantité de lumière visible que les verres laissent passer (Visible Light Transmission, VLT). Par exemple, la catégorie 0 laisse passer 80-100% de la lumière visible, tandis que la catégorie 4 ne laisse passer que 3-8% de la lumière visible et est idéale pour les endroits où l’éblouissement du soleil est plus intense, comme en montagne. Pour ceux qui font du ski, il est préférable de porter des lunettes de soleil avec des verres de catégorie 3 ou 4. Vos lunettes devraient également offrir une protection UV à 100% qui bloque les rayons UVA et UVB.

Pour une protection supplémentaire lorsque vous vous détendez sur les pistes, envisagez d’acheter des lunettes de soleil polarisées, car elles réduisent l’intensité de la lumière et l’éblouissement. Comme le montre la gamme de lunettes de soleil chez Pearle Opticiens, de nombreuses grandes marques proposent des verres polarisés, y compris les Oakley Holbrook OO9102 O255 et les Ray-Ban Hexagonal Flat Lenses RB3548N 912443. Si vous portez des verres correcteurs, la plupart des marques vous permettent d’ajuster les verres pour répondre à vos besoins. Cependant, notez que les lunettes de soleil polarisées peuvent ne pas être adaptées au port derrière des lunettes de ski car elles peuvent rendre les plaques de glace au sol plus difficiles à voir en éliminant l’éblouissement.

Si vous envisagez de partir skier prochainement, consultez notre guide des meilleures stations de ski des Alpes. Une fois que vous avez trouvé un endroit idéal, pensez également à la santé de vos yeux et investissez dans des lunettes de soleil de bonne qualité avant de partir en voyage.